ばらんすご飯★11/11tue~11/22sat★

調理師で国際薬膳師の店主が作るご飯。
和漢膳も取り入れ内側から美しく。
バランスのとれた食事を2週間替で提供しております。

メイン
椎茸えび団子と旬彩の蒸篭蒸し
小さく切った海老やニラをはんぺんを使って椎茸にのせたジワリと美味しい団子、秋のお野菜は蓮根にさつま芋などとほっこりヘルシーな蒸篭蒸しでどうぞ。
  1. 玄米 ※北海道から低農薬の玄米を仕入れています
  2. 手作り黒胡麻豆腐
  3. ひじき入りがんもどき
  4. 焼き茄子のえのき梅のせ
  5. 白菜の豆乳スープ
  6. 林檎とシナモンの豆花

ドリンク付・今回の薬膳茶は【秋晴れ整え茶】 その他コーヒーなどもあります。
(仕入状況により内容異なる場合あります)

◆栄養メモ・・・

旬の野菜を使い、二十四節季にちなんだメニューを提供。

季節は立冬(りっとう)11/7~11/21頃。冬が始まる頃。冷たい時雨が降ったりやんだりしながら
一雨ごとに冬に近づいていきます。

今回の立法:滋陰補腎(腎に潤いを与えて補う)
冷えて乾燥しやすい冬の身体に、生姜や葱、ニラにシナモンで温めます。
メインの蒸篭蒸しでは、体の熱や活動の源となる力の腎陽を元気づけるのは胡桃や海老、全身に潤いを巡らす腎陰には小松菜や胡麻や卵などを使用。
胃腸に気が滞りやすいこの時期には米ぬかを使ったがんもどきで気を下げます、精血を養うひじきやを入れた美味しい豆腐のがんもどきです。
身体を滋養する豆乳を使って、消化促進や喉の乾燥や肌荒れにも嬉しい白菜を合わせたスープ。