ばらんすご飯★11/11～11/22★

そろそろ冬支度しておかなければ・・・ホットカーペットもう出されましたでしょうか？我が家は、まだカーペットの洗濯からです＾＾；
さて、来週からの『ばらんすご飯』です

（メインのお皿はＡかＢのどちらか、お選び下さい。）

Ａ

大豆と鶏肉のトマト煮込（≒２２８ｋｃａｌ）
シンプルな料理ですが、隠し味にリンゴを使っています。
大豆の他にもキノコ・白菜も入った、ほっこり煮込みです。

Ｂ

鮭の香草パン粉焼き　チリクリームソース（≒２１７ｋｃａｌ）
鮭の他に茄子・ししとう・さつま芋などの秋野菜とともに。
まろやかでピリッとした旨味のチリクリームソースでどうぞ。

1. 百合根のご飯（≒２３９ｋｃａｌ）
2. 蓮根すり流しとワカメのスープ（≒３０ｃａｌ）
3. 手作り黒胡麻豆腐（≒４６ｋｃａｌ）
4. 小松菜の黒豆黒胡麻和（≒４０ｋｃａｌ）
5. ニラのチヂミ（≒５９ｋｃａｌ）

ドリンクとスウィーツがついております。
（仕入状況により内容異なる場合あります）

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