セミの声も、ようやく終わりましたね。
夜はコウロギの声が聞こえるようになってきましたよ。
さて来週からのばらんすご飯です。
（メインのお皿はＡかＢのどちらかお選び下さい）
ドリンクとスウィーツがついております。
（仕入状況により内容異なる場合あります）
◆栄養メモ・・・
今回も旬の食材をしっかり使ってご用意致しました。
味のバランスや彩のバランスもお楽しみ下さい。
栄養豊富な『甘長とうがらし』ですが、ピーマンと万願寺とうがらしを両親に持つ京野菜の一種なんですね。
豊富なビタミンで夏バテ防止・風邪予防・コレステロールを排出させる食物繊維や葉緑素も豊富に含まれています。ポリフェノールで抗酸化作用も。
夏場失われた血を増やしましょう、小松菜の和え物は増血メニューです、ナツメは貧血予防に。
