寒さも本番、今回のメニューは“ためない身体を作るメニュー”です。 寒さで血行が悪くなり、肩こりや便秘、痔になったりなんてことも。。。 血を滞らせない、便を滞らせない、食材をしっかりつかいましたよ。 （メインのお皿はＡかＢ … more →

お正月明けのメニューは、食べ過ぎ飲みすぎた胃腸に優しいいたわりメニューです。 今年も身体が喜ぶメニューで皆様のお役に立てればうれしく思います*＾.＾* （メインのお皿はＡかＢのどちらかお選び下さい） Ａ 白菜と豚肉の重ね … more →