ばらんすご飯★2/16~2/28★

花粉の季節は鼻水以外に咳や頭痛の症状も出るんですよね、スタッフも何人か悩んでおります^^;

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(メインのお皿はAかBのどちらかお選び下さい)

豚肉と牛蒡の柳川風 杜仲煮込み(≒218kcal)
豚肉と牛蒡のささがきやしいたけ、こんにゃくで食物繊維豊富。杜仲を加えたお出汁で煮込み卵でとじたお鍋です。
鯖のウコンソテー ヨーグルトソース(≒252kcal)
アレルギーに効果的な鯖、ヨーグルトは潤い効果、ウコンがアクセントの鯖の美味しいアレンジメニューです。
  1. 生姜ご飯(≒236kcal)
  2. 干しえのきとニラのお味噌汁(≒20cal)
  3. 手作り黒胡麻豆腐(≒46kcal)
  4. 菜の花の辛子和え(≒25kcal)
  5. ふろふき大根 麻婆肉味噌(≒144kcal)

ドリンクとスウィーツがついております。
(仕入状況により内容異なる場合あります)

◆栄養メモ・・・

今回も旬の食材をしっかり使ってご用意致しました。
味のバランスや彩のバランスもお楽しみ下さい。

Aのハンバーグに紅花のトッピングで冷え性の方に、Bのトッピングにクコの実で疲労回復に。
白菜の甘酢漬けの花椒はホルモンのバランスを整え、皮膚表面のばい菌を抑制する効果があります。白ネギも又、抗菌作用が。
体を温め疲れを取りウィルスを寄せ付けないメニューです。

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