ばらんすご飯★3/21~4/1★

春のストレスかや紫外線から身体を守ってくれる働きのある食事を考えましたよ。
明日からのばらんすご飯です。

(メインのお皿はAかBのどちらかお選び下さい)

蒸野菜 麻婆肉味噌
筍の野菜を蒸して沢山頂きます。麻婆肉味噌には鶏ミンチを使用、ローカロリーな一品。
えびのクリームコロッケ
手間のかかるクリームコロッケは、当店一番人気です。トマトソースでどうぞ。
  1. 卵豆腐のおすまし
  2. 手作り黒胡麻豆腐
  3. 南瓜とむかごのヨーグルトサラダ
  4. あさりと若芽の生姜酢

ドリンクとスウィーツがついております。
(仕入状況により内容異なる場合あります)

◆栄養メモ・・・

今回も旬の食材をしっかり使ってご用意致しました。
味のバランスや彩のバランスもお楽しみ下さい。

春のストレスかや紫外線から身体を守ってくれる働きのある食事を考えましたよ。
メインの食材ではストレスに負けない食材を。
ご飯、副菜やお汁ではこの時期の紫外線対策を考えて。
また、自律神経を整えて、鉄分や疲労回復、デトックスにもよいものを
選びました。