桜がちらほら咲きはじめましたね。生活リズムを整えて花を愛でる余裕のある生活を送りたいものです*＾＾* （メインのお皿はＡかＢのどちらかお選び下さい） Ａ 酢生姜のふわふわ鶏つくね　(≒210kcal) 話題の酢生姜は黒酢 … more →

さて、１月も後半メニューです。体調管理に気を緩めずに体を温めて行きましょう＾＾ （メインのお皿はＡかＢのどちらかお選び下さい） Ａ 里芋コロッケ　乾姜を使ったねぎ味噌ソース　(≒273kcal) 里芋のもちっとした食感に … more →

お正月は皆様どのようにお過ごしでしたか＾＾ さて今週と来週のばらんすご飯です。 （メインのお皿はＡかＢのどちらかお選び下さい） Ａ 白菜と豚肉の重ね蒸し煮　(≒284kcal) 重ねた豚肉と白菜は優しい甘味でほっこりしま … more →

毎年思いますが、11月末が一番日が短く感じます。 明日からのばらんすご飯です。 （メインのお皿はＡかＢのどちらかお選び下さい） Ａ ビーフ味噌シチュー　(≒250kcal) 牛細切れ肉で作るシチューです。八丁味噌やデミグ … more →

天気がころころ変わって、まさに秋空ですね。＾＾ 来週からのばらんすご飯です。 （メインのお皿はＡかＢのどちらかお選び下さい） Ａ れんこん鶏バーグ　柚こしょうマヨソースと梅ポン酢　(≒268kcal) たっぷりの蓮根が主 … more →