さて、１月も後半メニューです。体調管理に気を緩めずに体を温めて行きましょう＾＾ （メインのお皿はＡかＢのどちらかお選び下さい） Ａ 里芋コロッケ　乾姜を使ったねぎ味噌ソース　(≒273kcal) 里芋のもちっとした食感に … more →

お正月は皆様どのようにお過ごしでしたか＾＾ さて今週と来週のばらんすご飯です。 （メインのお皿はＡかＢのどちらかお選び下さい） Ａ 白菜と豚肉の重ね蒸し煮　(≒284kcal) 重ねた豚肉と白菜は優しい甘味でほっこりしま … more →

毎年思いますが、11月末が一番日が短く感じます。 明日からのばらんすご飯です。 （メインのお皿はＡかＢのどちらかお選び下さい） Ａ ビーフ味噌シチュー　(≒250kcal) 牛細切れ肉で作るシチューです。八丁味噌やデミグ … more →

天気がころころ変わって、まさに秋空ですね。＾＾ 来週からのばらんすご飯です。 （メインのお皿はＡかＢのどちらかお選び下さい） Ａ れんこん鶏バーグ　柚こしょうマヨソースと梅ポン酢　(≒268kcal) たっぷりの蓮根が主 … more →

ハロウィンも終わり今日から１１月ですね。 さて明日からのばらんすご飯です。 （メインのお皿はＡかＢのどちらかお選び下さい） Ａ 味噌漬け鶏の味噌バターソテー　(≒128kcal) 味噌床を作り鶏肉を漬け込みます。バターの … more →

今日明日は秋祭りが多いですね、天気の良い日が続いて良かったです＾＾ （メインのお皿はＡかＢのどちらかお選び下さい） Ａ 八丁味噌を使った秋野菜ミートローフ　(≒266kcal) カラフルな野菜を詰め込んで味噌で味付けしま … more →