台風予報で明日の天気が心配ですね（＋＋） 明日からの｢ばらんすご飯｣です。 （メインのお皿はＡかＢのどちらかお選び下さい） Ａ 味噌を使った秋野菜ミートローフ（≒266kcal） カラフルな野菜を詰め込んで味噌で味付けし … more →

朝夕涼しくなってきましたね。 秋の行楽の予定はお決まりでしょうか＾＾ 今週からの｢ばらんすご飯｣です。 （メインのお皿はＡかＢのどちらかお選び下さい） Ａ 変わり豚大根 （≒255kcal） 軽く焼いた豚肉を蒸して柔らか … more →

そろそろ文化祭・体育祭シーズン到来ですね。 昨日は大手前高校の文化祭をチラッと伺わせてもらいましたよ＾＾ （メインのお皿はＡかＢのどちらかお選び下さい） Ａ 和風煮込みハンバーグ （≒253kcal） 豚肉と豆腐で作った … more →

８月もあと１週間、もう新学期が始まっているところもあるようですね。 皆様、夏の思い出作りはもう終わりましたでしょうか・・・＾＾ さて、明日からの『ばらんすご飯』です。 （メインのお皿はＡかＢのどちらかお選び下さい） Ａ … more →

ご参加頂いた皆様ありがとうございました＾＾ ひとみ先生もお疲れ様でした。そしてとても充実した内容でありがとうございました。 今回、主にcafe-cafe英会話サークルに参加している子供たちでしたが、ちゃんと理解している事 … more →

蒸し暑さに参っております、、、マッサージで血流を促すと少しダルさが楽になりましたよ。 さて、明日からのばらんすご飯です。 ※夏休みをはさみます。 （メインのお皿はＡかＢのどちらかお選び下さい） Ａ 豚しゃぶの夏野菜南蛮の … more →

梅雨明けですね。 いよいよ夏本番、漬けてた梅を干さなければ＾＾ （メインのお皿はＡかＢのどちらかお選び下さい） Ａ：豚肉夏野菜蒸　香味ぽん酢だれ（≒130kcal） 　もやしと夏野菜、豚肉の薄切りを蒸しあげます。 　茗荷 … more →

明日は七夕ですね。皆様星に願いを託されたのでしょうか・・・＾＾ さて、明日からのばらんすご飯です。 （メインのお皿はＡかＢのどちらかお選び下さい） Ａ 茗荷バーグ　梅あんがけ（≒277kcal） 挽肉のタネの中に、茗荷・ … more →